Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2014
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75,7 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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545 kcal
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Líp: 13,39g | Prot: 19,81g | Carbs : 94,75g.
Pequeno Almoço: Bananas, Instant Coffee (made from Powdered), Sweet'N Low Sweet'n Low, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. Almoço: Kroger Slim-Rite Ultimate Shake Mix - Chocolate, Slim-Fast Nacho Cheese Snack Bites. Jantar: Proti Bar proti bar triple chocolate. Snacks/Outros: Instant Coffee (made from Powdered), Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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