Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3595 kcal
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Líp: 205,54g | Prot: 166,98g | Carbs : 264,72g.
Pequeno Almoço: Gutfried Geflügelwurst, Erdbeeren, Irish Land Country Cheddar, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Old Amsterdam Jung & Mild, Lidl Kürbiskernbrötchen, Gut & Günstig Snackinis Mini Salami Geräuchert, Dulano Chiliwurzerl, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Schokolade, One World Orangensaft. Jantar: Banane, Chop Suey, Reis (Gekocht), Knusprige Ente. Snacks/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, SodaStream Orange. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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