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Still sick - so even though ate off plan yesterday I am maintaining weight.
Be Happy!
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74,6 kg
Perdidos até agora: 64,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Líp: 91,62g | Prot: 180,97g | Carbs : 84,48g.
Pequeno Almoço: Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee. Almoço: Skinless Chicken Breast, Arugula (Rocket), Asparagus, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Ranch Salad Dressing, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Green Olives, Mushrooms. Jantar: Brussels Sprouts, Cuisine Solutions Premium Sliced Beef Sirloin, Kroger Carbmaster Spiced Pear Yogurt, Sour Cream, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Pistachio Nuts, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bflegg
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