Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 47,62g | Prot: 108,59g | Carbs : 177,74g.
Pequeno Almoço: Loacker Chocolate Wafers, Maple Syrup , Tesco Strawberries, Eatlean Protein Cheese, Oats, Mighty Pea Pea Milk, Tesco Medium Eggs. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Kikkoman Teriyaki Sauce with Roasted Garlic, Tesco Courgette, Tesco Chicken Breast Fillets, The Tofoo Co. Smoked Organic Tofu, Shiitake Mushrooms, Dry Soba Japanese Noodles . Jantar: Asda Chosen By You Thin & Crispy Ham & Mushroom Pizza, Prosecco. Snacks/Outros: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Medium Eggs, Loacker Chocolate Wafers, Hartley's Sugar Free Orange Jelly. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marrrrsik
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