Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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64,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Líp: 87,83g | Prot: 70,23g | Carbs : 201,50g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Flat White, AH Gelderse Gekookte Worst, Blue Band Vezelrijk Wit Bolletjes. Almoço: Appel, AH Sushi Edo, Ijs. Jantar: Conimex Pinda Satesaus, AH Pittige Kip Piri Piri, De Kroes Surinaams Bami Tafeltje. Snacks/Outros: Lay's Cheese Onion, Bonbon, Latte Macchiato, Snack A Jacks Cheese. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lief.Bi
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