Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
|
83 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Líp: 52,19g | Prot: 72,16g | Carbs : 88,77g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка с Тыквой, Кофе, Hame Паштет из Гусиной Печени, Редис, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Омлет с Молоком. Almoço: Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Вино Кьянти, 4 Сезона Скандинавская Смесь, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Сыр Голландский, Клубника, Вино Кьянти, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Sen Soy Фунчоза Вареная, Мексиканская Смесь, Лента Креветки Королевские Очищенные, Много Лосося Мисо-Суп с Лососем. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s-gfox
|