Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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54,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 34,84g | Prot: 80,60g | Carbs : 208,46g.
Pequeno Almoço: Cécémel Cécémel, Kellogg's Corn Flakes, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Senseo Koffie, Vers Geperst Sinaasappelsap. Almoço: Gekookte Zalm, Quinoa (Gekookt), Spinazie. Jantar: Alpro Soja Light, Senseo Koffie, Bruine Boterham, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Herbalife F1 Shake Chocolade. Snacks/Outros: AH Basic Pannenkoeken, Kiwi, Blauwe Bessen, Frambozen, Appel, Aardbeien. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Work out - 20 minutos, Lopen - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de buysensmarjorie1981
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