Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 85,74g | Prot: 61,53g | Carbs : 204,48g.
Pequeno Almoço: Hartley's 10 Cal Lemon Cheesecake Jelly, Sweet Freedom Choc Shot, Aldi Frozen Raspberries, Cocoa Powder, Quaker Gluten Free Oats, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Asda Milk Chocolate Bubbly Bite, Oreo Cookie, Lotus Biscoff Biscuit Spread , Werther's Original Butter Candies, Costa Coffee Coffee Frostino. Jantar: Monster Energy Ultra, Cheeseburger (Double Patty) , McDonald's French Fries (Small). Snacks/Outros: Co-Op Sliced Apple & Grapes, Muller Skyr Raspberry & Hazelnut Granola , Biscoff Bites. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liw22
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