Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 13,71g | Prot: 84,49g | Carbs : 113,51g.
Pequeno Almoço: Caffè Istantaneo (in Polvere), Granarolo Latte Intero, Conad Miele Millefiori Squeeze, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Fiorentini Gallette di Mais, Pomodorini Secchi, Carote, Bonduelle Insalata Mista, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno. Jantar: Muller Yogurt Greco Pistacchio, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Tacchino Italiano Hamburger di Tacchino, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure. Snacks/Outros: Fragole, Fette Biscottate, Tropicana Pompelmo Rosa, Caffè Istantaneo (in Polvere), Susine. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de healthylife°
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