|
Наконец-то двинулся немного вниз после 3х недель😊
|
115,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1981 kcal
|
Líp: 117,89g | Prot: 88,02g | Carbs : 163,96g.
Pequeno Almoço: Лента Салат Свекла с Чесноком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Геркулес Хлеб, Чай с Молоком, Milka Choco Sticks. Almoço: Лента Свекла с Чесноком, Геркулес Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Милти Салат Цезарь с Курицей, Lay's Stax Сметана и Лук. Jantar: Fix Price Пухлый Кролик, Nesquik Mini, Чай с Молоком, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Milka Choco Sticks, Геркулес Хлеб, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Snacks/Outros: Milka Choco Sticks, Delicados Лепешка Сырная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kofenety
|