|
Udah olah raga pas puasa , atur pola makan juga bener2 jaga banget tapi badan stuck di angka itu terus 😢 sedih bangeet
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
928 kcal
|
Líp: 19,82g | Prot: 68,09g | Carbs : 120,48g.
Pequeno Almoço: Stroberi, Kurma, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Nasi Putih, Buncis, Selada Daun Hijau, Teh Manis, Dada Ayam. mais...
|
peso estável
|