Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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79,8 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Líp: 35,72g | Prot: 62,59g | Carbs : 140,07g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado, Abacaxi Fruta . Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coca-Cola Coca-Cola, Tomates. Jantar: Açúcar, Parmalat Leite Integral, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (30g), Pão Francês. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reinaldo_o
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