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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐21.6% | BMI:🍐23.7
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
冰箱好多點心在等我🙉
可是熱量和糖攝取限在那邊🗿
不知道吃到卯年卯月(≖ᴗ≖๑)
🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴
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59,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 49,50g | Prot: 68,81g | Carbs : 171,72g.
Almoço: 樂天三味 特大桃酥, 樂天三味 花生煎餅, 鳳梨, 煮熟的雞蛋黃, 水煮蛋, 北豆腐, 蝦（烤製或烘焙）, 耆盛 台南關廟麵, 米森 有機即食純紅藜麥粉. Jantar: 鳳梨, 北豆腐, 燙青菜, 香菇, 雞湯, 白切雞. Snacks/Outros: 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 林鳳營 簡單點優酪乳. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
室內腳踏車2 - 1 hora, 室內腳踏車 - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
17 abr 21 por membro: 火鍋小姊姊
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17 abr 21 por membro: 白小茶
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