Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2014
|
109,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 72,50g | Prot: 32,25g | Carbs : 210,00g.
Pequeno Almoço: Little Debbie Mini Frosted Donuts (4). Almoço: Green Giant Green Giant Cheesy rice & broccoli Just for One. Jantar: California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Sicilian Pizza For One. Snacks/Outros: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Minute Maid Lemonade (Can), Dark Chocolate with Marzipan. mais...
|
|
2904 kcal
|
Exercício:
Trabalhos Pesados - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Time2FixMe
|