Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2011
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58,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Líp: 55,34g | Prot: 124,09g | Carbs : 226,52g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese, Watermelon, Egg (Whole), Coffee with Cream. Almoço: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Tilapia Fillets, Brown Rice. Jantar: Sour Cream, Cafe Steamers Chicken Pesto Classico, Instant Coffee (made from Powdered), half and halh, Brown Rice. Snacks/Outros: Classic Style Pretzel Rods, Merlot Wine. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 25 minutos, Conduzir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChE99
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