Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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54,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 50,97g | Prot: 64,72g | Carbs : 132,55g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas, 3 Corações Cappuccino Diet, Sadia Peito de Peru. Almoço: Soya Óleo de Soja, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Suco de Laranja Natural, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Requeijão. Snacks/Outros: Salada de Frutas, McDonald's McFlurry Língua de Gato, Chá Não Adocicado. mais...
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1570 kcal
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Exercício:
Caminhada - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de melpomene1
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