Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 43,31g | Prot: 149,58g | Carbs : 106,64g.
Pequeno Almoço: АО Тандер Яблоко, Пудинг Протеиновый Шоколадный Bregov, Bio Баланс Кефирный 0%, Брегов Йогурт Протеиновый, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Яичный Желток. Almoço: Fitkit Батончик Соленая Карамель, Морковь, Магнит Помидоры Черри, Лосось, Лента Авокадо. Jantar: Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Жидкий Протеин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|