Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2009
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77,5 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2631 kcal
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Líp: 63,01g | Prot: 124,67g | Carbs : 441,77g.
Pequeno Almoço: erythritol, cocoa powder, myoplex peanut butter bar, blueberries, HEB Active Cultures High Fiber Bran Flakes Cereal with Yogurt and Mixed Berries. Almoço: special k chocolatey drizzle bar, mango, myoplex deluxe bar, banana, nugo dark mocha chocolate bar, tangelo. Jantar: nutritional yeast, wheat bran, oat bran, acacia, psyllium, high fiber pizza, Dolmas. mais...
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2506 kcal
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Exercício:
Elliptical Machine - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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