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Прошла 1 неделя ФМ
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100 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2398 kcal
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Líp: 88,77g | Prot: 150,85g | Carbs : 268,55g.
Pequeno Almoço: Руккола, Огурец (с Кожурой), Сосиски из Мяса Молодых Бычков, Рис Отварной. Almoço: Печеночные Оладьи, Рис Отварной. Jantar: Рис Отварной. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Акватория Форель Слабосоленая. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lucky_Romeo
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