Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2967 kcal
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Líp: 74,02g | Prot: 225,74g | Carbs : 354,25g.
Pequeno Almoço: Amendoim, CCGL Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Banana Nanica, Habib's Tabule, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Patinho Grelhado, Pão Integral. Snacks/Outros: Filé de Frango Grelhado, Banana Nanica, Arroz Integral. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de EgbertoMarques
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