Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 57,02g | Prot: 35,96g | Carbs : 133,92g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Aguacate, Té (Infusión). Almoço: Huevo Cocido, Puré de Papa, Minuto Verde Choclo Grano. Jantar: Pan Integral, Jamón de Pavo, Tomates, Té (Infusión), Tomates. Snacks/Outros: Yogur Griego, Cereal. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Bicicleteó estática - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de afz16
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