Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2464 kcal
|
Líp: 105,06g | Prot: 162,80g | Carbs : 220,13g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Папайя, Милкпром Brie Soft Cheese, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Грецкие Орехи, Gourmet Smoked Salmon, Ананас, Груша, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Now Omega-3, Красное Яблоко, Авида Молоко 5,5%. Jantar: Картофель Отварной, Запеченные или Жареные Креветки, Ваби Саби Ролл Калифорния с Креветкой, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом , Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|