Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 74,89g | Prot: 72,13g | Carbs : 111,47g.
Pequeno Almoço: Бкк Хлеб Ржаной без Дрожжей, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Хлебная Страна Хлеб Булгарский с Льняной Мукой. Almoço: Гречка с Мясом. Jantar: Село Зеленое Йогурт Черешня, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Кофе с Молоком, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Бкк Хлеб Ржаной без Дрожжей. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elinchic85
|