Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 52,67g | Prot: 111,77g | Carbs : 92,37g.
Pequeno Almoço: Джюгас Сыр Пармезан, Valio Молоко 0,05%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Болгарский Перец, Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Доброфлот Селёдка Иваси. Almoço: Ашан Апельсин , Котлеты минтай/творог, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста на Пару, Русское Море Икра Красная Лососевая , Любятово Галеты Классические. Jantar: Котлеты минтай/творог, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|