Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Líp: 83,70g | Prot: 82,70g | Carbs : 59,05g.
Pequeno Almoço: 한돈 목심, Organic Valley 기버터, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 디벨라 토마토 퓨레, 서울우유 고다치즈, 햇반 현미밥, 곤약, 홈플러스 새송이버섯, 서울우유 생크림, 다진 마늘, 익힌 일반양파. Almoço: 청정원 햇살담은 국간장, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, Huy Fong Foods 스리라차 소스, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 잇츠베러 잇츠베러마요, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 달걀, 깻잎, 양배추. Jantar: 소고기미역국, 상추, 새송이버섯, 소고기 앞다리살. Snacks/Outros: 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 팔레오 햄프씨드, 껍질벗긴 해바라기씨, 딸기. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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