Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 66,89g | Prot: 144,87g | Carbs : 89,30g.
Pequeno Almoço: Vitao Aveia em Flocos Grossos, Growth Supplements Creme Branco, Growth Supplements Creme de Avelã, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: 88 Atum Ralado em Óleo, Batata Doce, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Ovo, Peito de Frango Cru. Jantar: Peito de Frango Cru. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alesionb93
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