Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 66,89g | Prot: 144,87g | Carbs : 89,30g.
Pequeno Almoço: Vitao Aveia em Flocos Grossos, Growth Supplements Creme Branco, Growth Supplements Creme de Avelã, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: 88 Atum Ralado em Óleo, Batata Doce, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Ovo, Peito de Frango Cru. Jantar: Peito de Frango Cru. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alesionb93
|