Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Líp: 125,88g | Prot: 123,69g | Carbs : 136,71g.
Pequeno Almoço: Резной Палисад Кефир 1%, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог 1%, ПП Сгущенка, Блинчики. Almoço: Mission Deli Тортилья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Купаты Куриные Стрела. Jantar: Кабачок Гриль. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Passar a Ferro - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elena_rom39
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