|
Вчера впервые в жизни была донором крови!Наконец-то приняли по здоровью👍теперь буду сдавать постоянно)
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Líp: 52,17g | Prot: 99,74g | Carbs : 174,56g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Кофе, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Liquid&Liquid Collagen Velvet Ace 1000, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls. Almoço: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Перекресток Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Jantar: Любятово Хлебцы с Отрубями, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном , Огурец (с Кожурой), Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Куриная Грудка, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de malenki_devo4ka
|