Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
388 kcal
|
Líp: 7,15g | Prot: 34,05g | Carbs : 59,01g.
Almoço: 허닭 닭갈비 곤약볶음밥, 다노샵 다노닭 미니볼. Snacks/Outros: 남양 남양3.4우유, 카누 카누 다크로스트 미니, 올즙 올바른 파인애플 곤약젤리. mais...
|
|
2383 kcal
|
Exercício:
Aparelho de Musculação - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de yeoyurim
|