Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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65,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Líp: 40,21g | Prot: 58,69g | Carbs : 86,32g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин. Almoço: Сметана , Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Курицей. Jantar: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Prisma Яблоко Нового Урожая, Epica Йогурт Ананас. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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