Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 64,68g | Prot: 93,12g | Carbs : 143,92g.
Pequeno Almoço: Сыр Эдам, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Клубника. Almoço: Овощное рагу из кабачков с картофелем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kumаnika
|