Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Líp: 59,12g | Prot: 91,71g | Carbs : 97,36g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Арахисовая Протеиновая Паста, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Quamtrax Whey Isolate Chocolate Flavor , Магнит Яблоко, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Яичный Белок, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яичный Желток, Ого Отруби Пшеничные. Almoço: Яичный Белок, Яичный Желток, Черкизово Сосиска Молочная, Дикси Кабачок, Мистраль Рис Янтарь. Jantar: Hortex Капуста Брокколи , Моссельпром Фарш Куриный "Превосходный", Danke Сыр Тильзитер. Snacks/Outros: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyudmilazgardan
|