Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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50,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 76,51g | Prot: 90,55g | Carbs : 55,52g.
Pequeno Almoço: Maní, Eco Cesta Psyllium, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mantequilla de Maní, Semillas de Linaza, Hacendado Semillas de Chia. Almoço: Vino Syrah, Pan Keto de queso, Hacendado Aguacate, Salmón Ahumado, Pimentón, Pulpo, Rúcula. Jantar: Montesano Pata Asada Canaria, Pescado al Horno o Hervido, Pepino (con Cáscara), Pepino (Pelado), Mantequilla de Maní, Hacendado Salmón Ahumado. Snacks/Outros: Hacendado Aspartamo, Mantequilla de Maní, Valor Cacao Puro en Polvo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Té Matcha. mais...
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1512 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilik2020
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