Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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61,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Líp: 40,59g | Prot: 158,44g | Carbs : 262,94g.
Almoço: Lidl Rumpsteak, Edeka Bio Junge Erbsen, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Olive Oil. Jantar: Milbona Skyrella, Sriracha Sauce, 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap, Lidl Dattelcherrytomaten. Snacks/Outros: Lidl Dattelcherrytomaten, Apple. mais...
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3076 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Cozinhar - 3 horas, Fitness (Treino) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de quee2715
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