Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 53,93g | Prot: 115,10g | Carbs : 107,86g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Linea Sucralose, Manteiga (com Sal), Café, Cuscuz (Cozido). Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Fradinho Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza Banana com Canela, Pizza Portuguesa. Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Queijo Branco. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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