Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 26,36g | Prot: 29,97g | Carbs : 163,35g.
Pequeno Almoço: Huevo Duro, Tika Cereal Salvaje Granola Avena-Cacao & Vainilla, Nestlé Veggie Yogurt. Almoço: Savory La Cremería Brownie Frambuesa , Dole Lechuga Escarola, Arroz Basmati (Cocido), Tomates, Mi Tierra Azúcar de Coco, Minuto Verde Arvejas, Champiñones, Vilay Leche de Coco Original, Comino, Cúrcuma, Jengibre, Ajo, Cebollas. Jantar: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Marraqueta, Ají Verde, Lider Tomate, Kingsbury Pan Integral Wholegrain. Snacks/Outros: Almendras, Vino Cabernet Sauvignon, Uva. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de angie_rb
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