Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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106,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 53,21g | Prot: 115,40g | Carbs : 83,34g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Fit & Active Multigrain Bread, Blueberries, Regular Coffee, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Jantar: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Chicken Wing (Skin Eaten), Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Tomatoes, Cabbage. Snacks/Outros: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. mais...
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3348 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dandr95
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