Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2511 kcal
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Líp: 43,61g | Prot: 166,62g | Carbs : 362,71g.
Pequeno Almoço: Canela, Dux Whey Protein Concentrado, Coco Ralado Seco sem Açúcar, Banana Caturra, Semente de Chia, Aveia em Flocos, Ovo. Almoço: Caldão Feijão Carioca, Kiarroz Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Grão-de-Bico Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Snacks/Outros: Banana Caturra. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joicess0806
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