Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2568 kcal
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Líp: 55,05g | Prot: 194,15g | Carbs : 332,47g.
Almoço: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 신라면 건면, 미가온푸드 닭가슴살 한끼 통살 핵불닭, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널. Jantar: 고등어, 올가 치킨가스, 참치김치찌개, 현미밥. Snacks/Outros: 무당 냉동 산딸기, 마켓오 오!그래놀라 초코 아몬드, 코스트코 무지방 그릭요거트, 맥심 티오피 마스터라떼, 산딸기, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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