Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2490 kcal
|
Líp: 116,28g | Prot: 212,72g | Carbs : 149,04g.
Pequeno Almoço: Милкпром Brie Soft Cheese, Авида Молоко 5,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Красное Яблоко, Азбука Вкуса Салат Креветочный От Бренд-Шефа, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Чизкейк, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Pure Protein Maple Caramel Bar, Домик в деревне Молоко 0,5%, Жареная или Запеченная Курица. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|