Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
79 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2642 kcal
|
Líp: 131,45g | Prot: 126,75g | Carbs : 226,50g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Сливочное Масло, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Starbucks Бейгл с Ростбифом. Almoço: Серебристый Памп, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%, Barilla Спагетти #5, Сливочное Масло, Good Food Чернослив без Косточки, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливковое Масло Класса Экстра. Jantar: Серебристый Памп, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливковое Масло, Philadelphia Cream Cheese Light, Вкуснотеево Молоко 3,8%. Snacks/Outros: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%, Ricola Alpin Fresh Swiss Herb Lozenges . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|