Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
85 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Líp: 67,41g | Prot: 83,38g | Carbs : 154,93g.
Pequeno Almoço: Добрянка Нежный Десерт с Кремовой Начинкой, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Кофе с Молоком. Almoço: Равис Желудки Куриные в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ряжский Погребок Солянка из Свежей Капусты с Грибами. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яшкино Жевательный Мармелад, Банан, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jul.tihonova777
|