Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3273 kcal
|
Líp: 142,15g | Prot: 158,79g | Carbs : 329,22g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Манго, Геркулес Овсяные Хлопья, Каравай Хлеб Черный Столовый, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Globus Лосось Слабосоленый, Philadelphia Cream Cheese Light. Almoço: Heinz Кетчуп Барбекю, Запеченный или Жареный Лосось, Магнит Помидоры Черри, Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой), Snickers Шоколадный Батончик Белый, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Coca-Cola Кола. Jantar: ВкусВилл Сыр Чеддер, Мираторг Котлета Говяжья, Куриное Филе, Filippo Berio Соус Песто Классический, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|