Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 93,48g | Prot: 107,43g | Carbs : 66,32g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Перекресток Яблоко Гала, ВкусВилл Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Jantar: Петрушка, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Творог 9%. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Соллана
|