|
ОТ 77, ОБ 90, ОНог 50, ОРук 27
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 49,97g | Prot: 92,14g | Carbs : 96,32g.
Pequeno Almoço: Storck Toffifee , Папа Джонс Пицца Пеперони, Творог (Обезжиренный), Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 20%. Almoço: Форель на Пару, Бахетле Лагман с Бараниной. Jantar: Голден Яблоко, Полента с сыром, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|