Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Líp: 55,01g | Prot: 139,71g | Carbs : 137,28g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Яйцо, Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна Мой, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Almoço: Лакедра Запечённая в Духовке, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Jantar: Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Солнечная Фазенда Руккола, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Outros: Ашан Гранат. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karymba
|