Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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108,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 49,93g | Prot: 118,84g | Carbs : 100,44g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coffee, Tuna Sandwich. Almoço: Green Tea. Jantar: Carrots , PnP Butternut, Broccoli , Sweet Potato , Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Snacks/Outros: Boiled Egg, Apple Juice (Frozen Concentrate, Diluted with Water) , Safari Mebos, Biltong, Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coffee, Biltong, Droewors. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sir Jeffers
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