Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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573 kcal
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Líp: 14,45g | Prot: 37,44g | Carbs : 80,22g.
Almoço: 마이프로틴 6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛, 청포도. Snacks/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니, 마이프로틴 프로틴 초코볼. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
죽음의 타바타 - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yeoyurim
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