Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Líp: 76,73g | Prot: 84,69g | Carbs : 169,08g.
Pequeno Almoço: Smachos Курица Вяленая, Сушеные Яблоки, Морозко Штрудель для Выпекания с Яблоками и Изюмом , Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Фрутоняня Гречневая Каша. Almoço: Смольнинский Хлебозавод Пирожное Заварное ШУ, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной со Сметаной, Стейк из Свинины или Котлета. Jantar: Natur Foods Чернослив без Косточек , Каждый День Курага , Экомилк Кефир 3,2%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|