Jornal de snowdragon, 19 abr 21

Und jetzt erstmal:
☕️Guten Morgen zusammen! ☕️
Ich wünsche Euch einen erfolgreichen wunderschönen Start in die Woche!
Lasst die Pfunde purzeln
und uns um die Wette lächeln!

68,8 kg Perdidos até agora: 6 kg .    Ainda faltam: 8,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1332 kcal

Líp: 51,02g | Prot: 48,28g | Carbs : 175,63g.   Antes do Pequeno Almoço: Tee, Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Kaffee mit Milch. Pequeno Almoço: Banane, Äpfel, Hafer. Almoço: Farmer Studentenfutter Classic. Jantar: Falafel, Balsamico, Florette Feldsalat , Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Snacks/Outros: Ja! Weiße Schokolade, Getrocknete Feigen, Dattel, Spaghetti Eis, REWE Sauerkirschnektar. mais...

2182 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...